孕妇吃什么补钙效果好？

像钙比较丰富的食品，最为丰富的可能就是奶、牛奶或者是一些奶制品，像奶酪啊这样一些东西，再其次是像很多的一些肉食，像猪肉、牛肉，还有家禽等等这些肉类的食品钙也是比较丰富的，再有就是一些内脏里面也比较丰富，不过要强调一点，像吃肉、吃内脏这

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